Funktionieren Taillentrainer tatsächlich: Die überraschende Wahrheit über das Taillentraining und seine Vorteile

WAS IST TAILLEN-TRAINING?

HILFEN SIE IHNEN TATSÄCHLICH, ZOLL VON IHRER TAILLE ZU VERLIEREN UND IHRE KURVEN ERFOLGREICH ZU ZEIGEN?

Taillentrainer sind verdeckte Kleidungsstücke, die dabei helfen, Ihre Taille zu reduzieren und überschüssiges Fett sofort zu verbergen. Taillentraining ist eine Methode, die, wenn sie konsequent über die Zeit hinaus praktiziert wird, dauerhaft Zentimeter von Ihrer Taille abnehmen und Ihnen helfen kann, eine sanduhrförmige, kurvigere Figur zu erreichen. Sie betonen Ihre Kurven, um Ihnen ein glattes und schlankes, aber kurviges Aussehen zu verleihen. Als Dominoeffekt wird ihnen auch zugeschrieben, dass sie helfen, eine strengere Diät einzuhalten und beim täglichen Training zu helfen, indem sie Ihren Appetit unterdrücken, und bei der Körperhaltung während des Krafttrainings helfen.

Funktionieren Taillentrainer wirklich? JA, sie funktionieren. Egal, ob Sie nur eine sofortige Sanduhrfigur wollen, ohne Sport zu treiben oder eine Diät einzuhalten, oder ob Sie mit der Zeit abnehmen möchten, was mit einem Bewegungs- und Ernährungsplan kombiniert werden muss, das Taillentraining hilft Ihnen in beiden Fällen .

Als Frauen kennen wir definitiv den Kampf, einen Bauch oder ein kleines Bäuchlein zu haben, das unser Selbstwertgefühl mindern kann. Es kann nicht nur unser Selbstvertrauen beeinträchtigen, sondern uns manchmal auch daran hindern, unsere innere Beyoncé in diesem eng anliegenden Minikleid zu kanalisieren.

In diesem Artikel werden wir Strategien vorstellen, die Ihnen nicht nur dabei helfen, Zentimeter von Ihrer Taille zu verlieren und diese sexy Kurven hervorzuheben, sondern auch etwas Licht auf die unbekannten Vorteile des Taillentrainings werfen

Taillentraining hat viele Vorteile. Tatsächlich sind die meisten Damen überrascht, wie viel sie über ein so umstrittenes Shapewear-Kleidungsstück zu wissen glaubten, das als „Taillentrainer“ oder „Taillenmieder“ bekannt ist. Im Folgenden beleuchten wir die Vorteile des Taillentrainings.

REDUZIERTE TAILLENGRÖSSE

Taillenmieder enthalten ein Innenfutter aus Stahl- oder Kunststoffstreifen, die die Strukturen stützen. Dies schafft eine attraktive Sanduhrfigur, indem Sie Ihren Körper zusammendrücken, während das Kleidungsstück eingehakt ist. Bei konsequentem Tragen, die empfohlene Zeit für maximale Ergebnisse beträgt bis zu 8 Stunden pro Tag, komprimiert der Taillentrainer Ihren Bauch allmählich, um eine Sanduhrfigur zu schaffen. Der Schlüssel dazu ist eine „allmähliche“ Änderung, also stellen Sie sicher, dass Sie mit der richtigen Größe beginnen und sich langsam zu einem kleineren Taillenmieder bewegen.

VERBESSERTE WORKOUTS

Während Taillentraining helfen kann, Ihr Training zu verbessern, sollte es nicht in allen Fällen verwendet werden. Verwenden Sie bei den folgenden Übungen KEINEN Taillentrainer:

- Knirscht

-Schwimmen

-Hochintensives Intervalltraining (Die Enge des Taillentrainers kann Ihre Sauerstoffaufnahme einschränken.)

ÜBUNGEN, UM EINEN TAILLENTRAINER EINZUBAUEN:

- Krafttraining wie Kreuzheben oder beim Heben von Gewichten, während Sie Ihren Taillentrainer tragen, werden Sie mehr schwitzen und somit schneller Fett verbrennen. Es hilft auch dabei, Ihren Rücken gerade zu halten und sicherzustellen, dass Sie Ihren Kern festhalten.

- Laufen und Cardio: Wir lieben die Kombination aus Taillentraining und Cardio! Verwenden Sie es auf einer Maschine wie einem Laufband, Stairmaster, Ellipsentrainer oder im Freien.

-Pilates, Planks, Seitenplanken

-Es gibt viele andere Übungen, die mit einem Taillentrainer verbessert werden können. Halten Sie Ausschau nach unserem nächsten Artikel, in dem wir sie ausführlich behandeln werden.

VERBESSERTE HALTUNG

Aufgrund der robusten Bauweise des Kleidungsstücks für das Taillentraining bewirkt es auf natürliche Weise, dass die Person, die es trägt, eine korrekte Körperhaltung beibehält. Indem Sie Ihren Rücken beim Stehen und Sitzen gerade halten, bleibt Ihre Körperhaltung kompromisslos. Und da wir Gewohnheitstiere sind, behalten wir nach einer Zeit des Taillentrainings auch ohne Taillentrainer diese Haltung langfristig bei. Dies kann zukünftigen Rücken-, Wirbelsäulen- und Hüftproblemen vorbeugen. Dies ist äußerst vorteilhaft für Damen, die einen Schreibtischjob haben, bei dem sie lange Zeit sitzen müssen.

HILFT BEI VERLETZUNGEN

Wussten Sie, dass das Tragen von Taillentrainern Ihren Rücken stärken und Ihnen bei Verletzungen helfen kann, die Sie in der Vergangenheit erlebt haben? Ja, das Tragen von Taillentrainern ist in dieser Hinsicht von Vorteil. Es beugt auch Osteoporose und anderen Erkrankungen wie Fibromyalgie und Arthritis vor.

HILFT BEI MENSTRUATIONSKRÄMPFEN

Viele Frauen finden es hilfreich, Taillenmieder zu tragen, um die Schmerzen von Menstruationskrämpfen zu lindern, wenn sie ihre Periode haben. Sich bei der Arbeit oder unterwegs keine Gedanken über Schmerzen machen zu müssen, ist eine große Erleichterung.

Beim Tragen des Korsetts übt der Rahmen Druck auf den Mittelteil aus, einschließlich der Peritonealorgane, die bei Uteruskontraktionen helfen. Der Druck lindert Schmerzen im Mittelteilbereich massiv.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Vorteile des Taillentrainings erheblich sind und unzähligen Damen wie mir geholfen haben, die perfekten Kurven von Kim Kardashian oder Amber Rose zu bekommen. Denken Sie daran, Taillentrainer sind der Schlüssel zu einer kurvigeren Figur, wenn Sie sie nicht bereits von Natur aus haben. Zusammen mit einer konsequent gesunden, ausgewogenen Ernährung und täglicher Bewegung können Sie die Sanduhrfigur erreichen!

Taillentrainer haben Tausenden von Frauen geholfen, Gewicht zu verlieren, Zoll von ihrer Taille zu verlieren und gut auszusehen und sich gut zu fühlen.

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